Bikarbonat 4 tsk (20 ml)
Filmjölk 1 liter
Grov glutenfrimix 10 dl
Linfrö 2 dl
Havregryn 2 dl
Solrosfrö 2 dl
Salt 2 tsk
Anis 2 tsk
Fänkål 2 tsk
Ljus sirap 1,5 dl
Ev. riven squash 2 dl
Olja till formen
Gör så här:
Blanda alla torra ingredienser noga. Tillsätt filmjölk, sylt och sirap. Blanda ordentligt. Smörj två 1,5 liters-formar. Grädda i 175 °C i ca 60 min.